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태그: #신경
총 3개의 게시물
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개요 (General Overview) 12 Mg 마그네슘은 인체 내에서 네 번째로 풍부한 양이온(cation)이다. 체내에 존재하는 마그네슘의 약 60%는 뼈 내부에 함유되어 있으며, 나머지 40%는 근육과 비근육성 연조직에 분포한다. 일반적인 식사 조사를 통해 ...
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우리가 밥만 잘 먹으면 건강할 것이라는 생각은 어쩌면 큰 오산일 수 있습니다. 우리 몸의 작은 부분만을 차지하지만, 생명을 조종하는 '보이지 않는 손'이 있기 때문입니다. 지난 시간에는 미네랄이 우리 몸의 단 4%에 불과하지만, 생명을 유지하는 근원적인 '...
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건강을 위해 영양제를 챙겨 먹는다고 하면 대개 종합비타민이나 비타민 C, D를 떠올립니다. 하지만 우리 몸이라는 복잡한 공장이 제대로 돌아가기 위해 비타민만큼이나, 아니 어쩌면 그 이상으로 중요한 기초 자재가 있다는 사실을 간과하곤 합니다. 바로 미네랄(M...